Introdução: Habilidade verbal é uma característica do ser humano.
· sentimento de culpa xxxxxxxxToda vez que você tiver estes
· sentimento de ignorância xxxxsentimentos, é porque estão
· sentimento de ansiedade xxxxtentando te manipular.
10 MANDAMENTOS DO SER HUMANO EM RELAÇÃO À ASSERTIVIDADE
1. Você tem o direito de julgar os seus próprios pensamentos, emoções e comportamento e assumir total responsabilidade sobre eles.
2. Você tem o direito de não dar nenhuma explicação ou razão pelo seu comportamento, assumindo a responsabilidade por isso.
3. Você tem o direito de julgar se é ou não responsável por encontrar solução dos problemas dos outros.
4. Você tem o direito de mudar de idéia.
5. Você tem o direito de errar.
6. Você tem o direito de dizer “EU NÃO SEI”!
7. Você tem o direito de ser independente...independente da boa vontade dos outros, para relacionar-se com eles.
8. Você tem o direito de tomar decisões intuitivas e pouco “lógicas”, assumindo responsabilidade sobre elas.
9. Você tem o direito de dizer “EU NÃO ENTENDI”!
10. Você tem o direito de ser “você” – desde que assuma totalmente as conseqüências.
5 TÉCNICAS PARA SE LIVRAR DOS MANIPULADORES
1. Neblina
Não negue a crítica. Apenas repita o que outro diz deixando-o na “neblina”. Não se justifique, repita exatamente o que o outro está dizendo...Você está dizendo que eu sou....eu fiz....
2. Disco rachado
Seja persistente. Repita insistentemente o que você deseja. Ex.: O pai está numa festa conversando, e o filho fica pedindo insistentemente “pai eu quero água, pai eu quero água...o que o pai faz, interrompe a conversa e vai fazer o que o filho pede, caso contrário, ele não teria sossego.
3. Autocrítica
Critique-se a você mesmo, antes que outro o faça.
Ex.: Pois é eu sou burro mesmo, repita para mim... não entendi, o sr. Poderia repetir...
4. Pergunta negativa
Pergunte a ele como faria no seu lugar...
5. Acordo final
Proponha um “acordo” que você ache razoável para você e para a outra parte.
Por fim nunca deixe que a raiva entre dentro de você!
CUIDADO COM A MANIPULAÇÃO
Baseado em vídeo do Prof. Marins
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sexta-feira, 21 de abril de 2006
Cuidado com a Manipulação!
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